Concilier sport de haut niveau et alternance, ce n’est pas une question de “chance” ou de talent : c’est une question de méthode. Quand les semaines s’enchaînent entre entraînements, exigences pro et cours à distance, chaque créneau compte.
Ramatou Ouedraogo en est l’exemple. Son quotidien ressemble à une partition précise : anticiper, s’adapter, rester régulière. Et transformer cette discipline sportive en force pour son projet professionnel.
Ramatou a 23 ans. Elle évolue dans un univers où rien n’est laissé au hasard : le saut d’obstacles. Dans cette discipline, la régularité compte autant que le talent. Il faut répéter, ajuster, progresser. Et surtout, apprendre à composer avec un partenaire vivant : le cheval.
En parallèle, Ramatou construit son avenir professionnel grâce à l’alternance. Elle suit un Bac+3 Responsable d’activité commerciale, un cursus qui lui permet de développer des compétences directement utiles en entreprise : sens du contact, analyse, organisation, esprit de décision, capacité à convaincre.
Ce mélange sport + formation n’est pas un hasard : ce sont deux environnements où la rigueur, le travail et la constance font la différence.
Ramatou vise la catégorie 3* et des hauteurs 1,45 / 1,50. Derrière ces chiffres, il y a une réalité : plus le niveau monte, plus la précision devient essentielle.
À ce stade, tout compte : la gestion de l’effort, la concentration, la technique… et la capacité à rester constante. Ce n’est pas seulement “sauter plus haut”. C’est être capable de répéter une performance propre, maîtrisée, dans le temps.
Et surtout, en saut d’obstacles, la performance est un travail à deux. La relation au cheval est centrale : compréhension, confiance, régularité, patience. Un partenariat qui se construit et s’entretient.
Pour Ramatou, l’alternance répond à un besoin concret : apprendre tout en avançant professionnellement, sans mettre sa passion sportive entre parenthèses. Ce format lui permet de se former en continu, tout en étant ancrée dans la réalité du terrain.
Elle bénéficie aussi d’un élément essentiel pour tenir ce rythme : un calendrier aménagé, avec des cours uniquement l’après-midi. Cela rend possible une organisation stable et prévisible, compatible avec les exigences du sport.
L’objectif n’est pas d’alléger l’exigence. L’objectif est de rendre l’exigence tenable : structurer la semaine, protéger des plages de travail, et maintenir une régularité dans la formation.
Chez Ramatou, le mot-clé, c’est anticiper. Quand on mène de front alternance et sport de haut niveau, on ne peut pas improviser son planning.
Son rythme repose sur un principe clair : répartir intelligemment les temps forts.
17/01/2024 ; Wellington FL ; Winter Equestrian Festival – Week 2 ; 1m40 jumper ; 7275, ALL STAR DEL CABALERO, RAMATOU OUEDRAOGO ; Sportfot
Les matinées sont généralement orientées vers la partie sportive : entraînements, préparation, organisation autour de la vie d’écurie et des chevaux. C’est un temps où la concentration est maximale. On travaille, on ajuste, on répète.
Comme son calendrier est aménagé, Ramatou a cours uniquement l’après-midi. L’après-midi et le soir sont plutôt réservés aux cours à distance, aux devoirs et au suivi pédagogique.
C’est là qu’elle se met en mode “étudiante” : visios, travail personnel, organisation des rendus, échanges si nécessaire. Ce fonctionnement lui permet de protéger de vrais créneaux pour apprendre, sans être constamment dans l’urgence.
De mars à septembre, Ramatou suit le circuit jeunes chevaux. Cette période demande une préparation particulière : déplacements, journées longues, fatigue, imprévus.
Dans ces semaines-là, elle s’appuie sur quelques réflexes indispensables :
préparer à l’avance ce qui peut l’être (devoirs, documents, rendus)
garder une régularité minimale, même quand le planning sportif s’accélère
organiser ses temps de cours et de travail personnel autour des déplacements
rester en lien avec le suivi pédagogique pour ajuster si nécessaire
C’est une vraie compétence : la gestion du temps, dans un contexte où le temps est rare.
Si Ramatou devait laisser un message, il tiendrait en trois idées simples.
La régularité, d’abord. Les progrès viennent de la constance.
Le travail, ensuite. Celui qui s’inscrit dans le temps, qui construit, qui sécurise.
Et enfin, la relation au cheval. Parce qu’en saut d’obstacles, on ne réussit pas seul. On apprend à écouter, à comprendre, à ajuster, à construire une confiance durable.
Ces fondamentaux, Ramatou les applique partout : en sport, en formation, en entreprise.
Le parcours de Ramatou montre qu’on peut viser haut tout en se formant, à condition de structurer son quotidien et de garder une ligne de conduite. Sport de haut niveau et alternance ont un point commun : ils demandent de l’engagement, de la rigueur, et une vraie capacité à tenir sur la durée.
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